rafa.18- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

112,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

2277 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 98,88г | Углев: 362,45г. Завтрак: Homemade Geleia de Morango, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural. Обед: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas Caseiras, Yoki Farofa Pronta Suave, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Queijo Parmesão (Ralado), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Spoleto Milho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Roma Pão de Cachorro Quente. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса