Zakata- Журнал, 01 апр 21

Dim Sum dinner even without soy sauce was not friendly to the scale. But I'm happy because I haven't had it in over a year and it was so good!

Starting Dr. Eric Westman's 'prescription strength' End Your Carb Confusion Phase 1 20 carb today. Going to be a huge challenge for me. Addicted to ample non-dairy creamer in my coffee and nuts at lunch. Whine! Will see how long I can stay in my Big Girl panties without freaking out.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

794 ккал

Жир: 56,16г | Белк: 69,33г | Углев: 14,81г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...