Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 128,84г | Белк: 82,04г | Углев: 28,80г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sococo Leite de Coco Tradicional, Psyllium, Brócolis Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Pão Francês, Café, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Salsicha, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
