Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mooncat74
Журнал
30 мар 21
Mooncat74- Журнал, 30 мар 21
Параметры Пользователя Mooncat74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021
113 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
34 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2021:
860 ккал
Жир: 15,72г | Белк: 64,78г | Углев: 110,43г.
Завтрак:
Waitrose Essential Bran Flakes.
Обед:
Waitrose Essential Natural Cottage Cheese, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Boiled Egg, Waitrose Wholemeal Tortilla Wrap .
Ужин:
Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Waitrose Beetroot Salad, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Asda Pollock Fillets.
Перекус/Другое:
Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread.
подробнее ...
2919 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mooncat74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю