pepe.dennis- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя pepe.dennis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1039 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 73,04г | Углев: 26,65г. Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Обед: Taylor Farms Cobb Salad. Ужин: Fried Tofu , Snow or Sugar Snap Peas , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Green Cabbage, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves, Almonds. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepe.dennis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepe.dennis- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

pepe.dennis-Изменение Веса