|
I know I’m doing everything right and I know I will eventually get there.... but some days it is so frustrating to not see the number change...
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 58,02г | Белк: 86,66г | Углев: 275,06г.
Завтрак: Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Modenaceti Balsamic Vinegar, Mustard, So Delicious Cashew Milk Ice Cream Salted Caramel Cluster, Hillshire Farm Black Forest Ham, O Organics Black Beans, Tomatoes, Bertolli Olive Oil, Publix Onions, Carrots. Ужин: Costco Ataulfo Mango, Onions , Fennel Bulb, Meijer Mashed Sweet Potatoes , Green String Beans, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Meat Loaf. Перекус/Другое: Almond Dream Vanilla Non-Dairy Frozen Dessert, Calavo Avocado, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Pita Bread, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...
|
|
2484 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Йога - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
