ITZWYKD- Журнал, 23 дек 13

Параметры Пользователя ITZWYKD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2013

103,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2013:

1772 ккал

Жир: 71,91г | Белк: 53,46г | Углев: 229,07г. Завтрак: Grapefruit Juice, Bacon, Plain or Buttermilk Biscuits, Grits with Cheese. Обед: Fresh & Easy Sweet Iced Tea, Sun Chips Original, Subway 6" Italian BMT. Перекус/Другое: Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

3806 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ITZWYKD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ITZWYKD- Журнал, 23 дек 13

Оставить свой Комментарий

ITZWYKD-Изменение Веса