Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2155 ккал
|
Жир: 82,47г | Белк: 55,05г | Углев: 298,85г.
Завтрак: Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Fruit and/or Nuts Muffin, Latte Coffee. Ужин: Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'oven Fresh Plain Bagel, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Baker's Treat Swiss Rolls, Chocolate Chip Cookies (Lower Fat), Chocolate Chip Cookies (Lower Fat). подробнее ...
|
|
2126 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
