alinakim- Журнал, 23 дек 13

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2013

71 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2013:

1483 ккал

Жир: 85,65г | Белк: 34,00г | Углев: 150,49г. Завтрак: Оливковое Масло, Тефтели, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Обед: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Ужин: Kinder Country, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тефтели. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю