sanyalisanya- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя sanyalisanya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пока - 1 кг

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1492 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 68,94г | Углев: 169,61г. Завтрак: Tora Bika Капучино, Из Села Удоево Молоко 2,5%. Обед: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Яичница (с Целым Яйцом), Гренки Домашние, Суп из Говядины. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Перекус/Другое: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Шоколадная Помадка. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sanyalisanya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sanyalisanya- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

sanyalisanya-Изменение Веса