Sandymmv- Журнал, 23 дек 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2013

91,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2013:

1225 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 57,11г | Углев: 112,38г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Обед: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jamón Serrano, Acelga Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mezcla de Setas. Перекус/Другое: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 23 дек 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса