Полуничка- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя Полуничка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

2949 ккал

Жир: 154,60г | Белк: 153,54г | Углев: 249,15г. Завтрак: Конти Печенье Артемон, Магнит Сыр Маасдам, Приготовленная Брокколи (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Saleks Вафли Голландские, Вологодское Яйцо, Каждый День Пита. Обед: Сухие Семена Чиа, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Салтовский Хлеб Диабетический, Борщ с Курицей. Ужин: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Перекус/Другое: Помидоры, Мандарины, Ласунка Стакан Великан с Какао, Яготинская Сметана 21%, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Желатин Пищевой. подробнее ...

759 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Полуничка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Полуничка- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

Полуничка-Изменение Веса