Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
22 дек 13
zebdavison- Журнал, 22 дек 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another late night, unfortunately. And even worse, I found myself 55g short of my protein goal at 10:30... So I sucked it up and chowed down on some deli turkey. Rough, eh? But, the weigh-in didn't suffer at all, really.
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2013:
2422 ккал
Жир: 73,80г | Белк: 133,40г | Углев: 281,60г.
Обед:
White Rice, Wegmans Cashew Chicken, Private Selection Black Forest Ham.
Ужин:
Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Private Selection Black Forest Ham, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family).
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Oatmeal Cookies (with Raisins).
подробнее ...
2607 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю