lia nur safitri- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя lia nur safitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1550 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 79,26г | Углев: 178,81г. Завтрак: Salak, Pepaya, Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Обед: Lentil Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis pepaya muda. Ужин: Tumis pepaya muda, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue Apem. Перекус/Другое: Tahu Bakso, Pisang, Tahu Goreng, Wall's Feast Coklat. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lia nur safitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lia nur safitri- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

lia nur safitri-Изменение Веса