francilobo60- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя francilobo60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1278 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 51,22г | Углев: 144,06г. Обед: Café com Leite e Açúcar, Omelete, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Ужин: Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Scala Queijo Colonial, Scala Queijo Colonial, Pão Integral. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Maria, Leite Integral. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francilobo60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francilobo60- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

francilobo60-Изменение Веса