Singingsnail- Журнал, 22 дек 13

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2013

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2013:

2103 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 84,87г | Углев: 280,58г. Завтрак: Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Brown Sugar, Cinnamon. Обед: Morrisons Eat Smart Cheese & Red Onion Soy and Potato Snacks, Graze Olive and Rosemary Bruschetta, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Tesco Triangle Rye Roll, Branston Pickle, Asda Great Stuff Clementines. Ужин: Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Simple Side Salad, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Heinz Extra Light Salad Cream, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Mince Pie (Individual Size or Tart), Cadbury Highlights Bournville, Thorntons Chocolates, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Yeo Valley Fat Free Yogurt. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 22 дек 13

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса