Gnomvolga- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Gnomvolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1603 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 86,02г | Углев: 153,16г. Завтрак: Сыр Российский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Аджика, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Щи с Курицей, Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло . Ужин: Магнит Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gnomvolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gnomvolga- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gnomvolga-Изменение Веса