Darlene Tavares- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

890 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 55,71г | Углев: 80,37г. Завтрак: Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. Обед: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Ovo. Ужин: Morangos, Hortifruti Coco Seco Ralado , Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса