Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 83,98г | Белк: 45,30г | Углев: 282,89г.
Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Land O'Lakes Salted Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Clancy's Original Potato Chips, Clancy's Crunchy Cheese Curls. Ужин: Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Barilla Thin Spaghetti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Lower Fat) , Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar. подробнее ...
|
|
2119 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
