Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 126,17г | Белк: 75,79г | Углев: 26,03г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Picado, Ovo Mexido, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amêndoas, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
