study0323- Журнал, 28 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1803 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 99,84г | Углев: 162,19г. Завтрак: 原味蛋糕（不加糖霜）, 咖啡. Обед: 生菜, 白飯, 熱奶咖啡, 鯧魚. Ужин: 紅餐酒, 熱奶咖啡, 豬肉, 白飯. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса