Gustavo Souza- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

108,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

2031 ккал

Жир: 56,78г | Белк: 120,50г | Углев: 238,54г. Завтрак: Café, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Обед: Veritá Carne Acebolada com Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bacon, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Mamão, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

466 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса