Hooligan2- Журнал, 31 мар 21

Still losing am officially down 16 pounds in 15 days and not looking back was over a few calories yseterday but with the weather breaking more outdoor activity is helping with the loss

140,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 49,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1508 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 37,75г | Углев: 211,25г.   Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Orange Juice, Spectrum Chia Seeds, Hard-Boiled Egg. Обед: Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Progresso Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Butter (Salted), Hillbilly Old Fashion Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Multigrain Hard Pretzel. подробнее ...

4739 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...