danielruckerklein- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

85,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

2140 ккал

Жир: 73,99г | Белк: 160,62г | Углев: 202,01г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Kani Kama, Arroz Branco (Cozido). Обед: Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo, Banana. Ужин: Ferrero Rafaello, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Arcor Chocolate 40% Cacau , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса