alwayslooking- Журнал, 21 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2013

131 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2013:

1859 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 155,72г | Углев: 130,43г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Гранат, Мандарины, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Монпелье, Запеченная или Жаренная Рыба, 5 Морей Горбуша Натуральная. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Грейпфрут. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 21 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса