#marinella- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1375 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 72,63г | Углев: 156,06г. Завтрак: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte Avena Integrale, Melinda Mela. Обед: Pasticceria Rivetti Colomba, Burrata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Mioorto Songino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Ужин: Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Перекус/Другое: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Quark Magro, Alce Nero Semolino Grano Duro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Yakult Yakult Plus. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Allenamento in casa - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса