pcl74- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

3325 ккал

Жир: 113,66г | Белк: 192,12г | Углев: 373,83г. Завтрак: Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena. Обед: Huevo, Hacendado Tiras de Bacon, Aragonesa Harina de Trigo, Pascual Leche Semidesnatada, Queso Parmesano (Rallado), Puerros Cocidos. Ужин: Aguacate, Totopos, Queso Cheddar, Alubias Rojas Cocidas, Jalapeños Picantes en Vinagre, Tomate Entero Pelado. Перекус/Другое: Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса