alferreira- Журнал, 21 дек 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2013

83,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2013:

1391 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 69,80г | Углев: 178,00г. Завтрак: Danette Danette Meio Amargo, Becel Margarina Original, Pãezinhos Franceses. Обед: Taeq Macarrão Integral Fusili 8 Grãos, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha de Frango Light. Ужин: Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero, Danone Danette Flan Sabor Chocolate. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 21 дек 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса