PENSK8R- Журнал, 21 дек 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2013

63,0 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2013:

1755 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 88,00г | Углев: 186,00г. Завтрак: Arnold Grains & More Double Protein Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Olive Oil . Обед: Palmer Giant Peanut Butter Cup, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Land O'Lakes Less Salt American Cheese, Healthy Ones Golden Oven Roasted Turkey Breast, Arnold Grains & More Double Protein Bread. Ужин: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Meatball Sub. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 21 дек 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса