Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 38,73г | Белк: 105,40г | Углев: 191,62г.
Завтрак: AH Basic Muesli, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Mandarijn, AH Barista Amandel, AH Magere Franse Kwark. Обед: Lotus Speculoos Koekje, Hero Gember Extra Jam, Wasa Vezelrijk Cracker, Chavroux Geitenkaas, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Radijs, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Rode Paprika. Ужин: Kiwi, Knoflook, Uien, Champignons, AH Rundergehakt Mager, AH Biologisch Rode Paprika, Olijfolie, Courgette, Grand'Italia Penne Volkoren, Heinz Tomato Frito, Maggi Bouillon Blokjes, Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Apetina Feta 10% Vet. Перекус/Другое: Haribo Kikkers, Haribo Kersen, Bodymass Whey Protein, AH Houdbare Magere Melk, McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
