yerkhova_e- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя yerkhova_e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1409 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 81,94г | Углев: 153,46г. Завтрак: Зеленый Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Nordic Хлопья 4 Злака. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Ужин: Свекла Вареная, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Рафинад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Творожный, Delicados Мексиканские Лепешки. подробнее ...

152 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yerkhova_e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yerkhova_e- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

yerkhova_e-Изменение Веса