CH3RRRRY- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя CH3RRRRY | < Предыдущая Запись |Следующий >

I over rated last night😭😭😭

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1351 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 100,09г | Углев: 120,43г. Завтрак: Obela Guacamole Classic , Black & Gold Cream Cheese, 煎鸡蛋, Lite n' Easy Ham, Bill's Certified Organic Ancient Grains + Activated Super Seeds Sourdough. Обед: 橄榄油, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 藜麦, 南瓜, 三文鱼. Ужин: 高纯度橄榄油, 煮鸡蛋, 西葫芦, 杂粮饭, 蔬菜沙拉, 凉拌海带丝, 虾仁. Перекус/Другое: 梦笙复合蛋白固体饮料, 火龙果. подробнее ...

224 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Fitbit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I mean Overeated

30 мар 21 написано членом: CH3RRRRY

Just go for a long walk and drink lots of water 💦

30 мар 21 написано членом: jomo1903

thankyou for the suggestion and support，I did a yoga class this morning and alot of walking too, I'm feeling not so guilty now, and will start my health diet plan again💪

30 мар 21 написано членом: CH3RRRRY

good job on the yoga and walking CH3RRRRY...you'll bring that bavk in no time ...

31 мар 21 написано членом: webbie72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CH3RRRRY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CH3RRRRY- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

CH3RRRRY-Изменение Веса