Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
21 дек 13
Kingstephen- Журнал, 21 дек 13
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2013
122 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2013:
3396 ккал
Жир: 113,18г | Белк: 110,81г | Углев: 282,28г.
Завтрак:
Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Light Cream, Toasted Reduced Calorie High Fibre Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Mr Kipling Fruit Mince Pie, Mr Kipling Mini Battenbergs, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables.
Перекус/Другое:
Chocolate Covered Raisins, Peroni Leggera, Shortbread, Green Tea, Sauvignon Blanc Wine.
подробнее ...
4069 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Тренажер (Умеренный) - 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 6 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю