IrinaOrl- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1286 ккал

Жир: 48,33г | Белк: 122,47г | Углев: 89,46г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Omega-3 Fish Oil, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Frustyle Красный Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Перекус/Другое: Голубика, Лента Творог 1%. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса