Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
|
45,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 47,29г | Белк: 47,93г | Углев: 192,38г.
Завтрак: Diabetasol Sweetener, Nestle Bear Brand Milk, Castor Sugar (Icing Sugar), Avocado, Peanuts, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Cucumber, Glutinous White Rice, ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Cucumber, Dates (Imported), Dates (Imported), White Bread, Ceres Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Alfamart Buah Naga, Ceres Milk, Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Naga, Cooked Fish. подробнее ...
|
|
1360 ккал
|
Упражнение:
sleep - 6 часа и 2 минуты, watch2 - 1 час и 42 минуты, study3 - 5 часа и 6 минуты, relax1 - 2 часа и 9 минуты, bath2 - 6 минуты, Спать - 1 час и 39 минуты, cleaning - 4 часа и 17 минуты, breakfast - 2 часа и 39 минуты, bath1 - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
