desperate1964- Журнал, 21 дек 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2013

109,2 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2013:

3435 ккал

Жир: 159,36г | Белк: 120,87г | Углев: 300,61г. Завтрак: Carrots, Turkish Coffee. Обед: Navels Oranges, Radishes, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Onions, Eggplant, Chayote (Fruit), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: Whiskey, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, Ground Lamb, McDonald's French Fries (Small), Goat Cheese. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Navels Oranges. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 21 дек 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса