zanovellofran- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя zanovellofran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

2000 ккал

Жир: 78,45г | Белк: 83,95г | Углев: 238,00г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Elegê Leite em Pó Integral, Polpa Norte Açaí Médio, Carne de Porco do Lombo (Filé). Перекус/Другое: Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zanovellofran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zanovellofran- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

zanovellofran-Изменение Веса