danny_tins- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1362 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 98,95г | Углев: 105,80г. Завтрак: Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium, Seara Presunto, Italac Queijo Mussarela, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Polpa Norte Polpa de Uva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Korin Coxinha da Asa, Arroz de Forno. Ужин: Rochinha Picolé de Groselha, Ovo Frito sem Gordura, Korin Coxinha da Asa, Arroz de Forno, +Mu Choco Wheyfer. Перекус/Другое: Magro Açúcar Light , Ovo (Inteiro), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 11 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса