Gennady_- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Gennady_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

2127 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 107,29г | Углев: 342,73г. Обед: Сливочное Масло, Гречка, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят). Ужин: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gennady_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gennady_- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gennady_-Изменение Веса