Zakata- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1345 ккал

Жир: 102,49г | Белк: 76,32г | Углев: 45,89г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Спать - 9 часа, wash dry fold put away clothes - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса