Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 123,11г | Белк: 73,57г | Углев: 25,62г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tomates, Abobrinha Cozida, Carrefour Alho e Cebola, Coxa de Frango, Ovo Frito, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
