ForeverReddd- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя ForeverReddd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1630 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 88,89г | Углев: 211,30г. Завтрак: Bananas , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Orgain Organic Plant Protein Powder , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Lemon Juice , Goya Black Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Goya Chickpeas. Ужин: Mushrooms , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Brown Rice, Zucchini . Перекус/Другое: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Dove Dark Chocolate Miniatures. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForeverReddd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForeverReddd- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

ForeverReddd-Изменение Веса