Michele_23- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

65,9 кг Потеряно до сих пор: 52,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1037 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 95,32г | Углев: 88,34г. Завтрак: Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Porco. Ужин: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Frango Pescoço Cozido. Перекус/Другое: Farinha de Mandioca, Banana-Maçã, Morangos, XTR 100% Hyper Whey. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса