cris_lomonaco- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя cris_lomonaco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

99,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1246 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 68,46г | Углев: 93,08г. Завтрак: Tangerinas, Hortifruti Manga Tommy, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês sem Miolo. Обед: Da Colônia Bala de Banana , Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Refogada, Quinoa Cozida. Перекус/Другое: Churros, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Mexido. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris_lomonaco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris_lomonaco- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

cris_lomonaco-Изменение Веса