vinifcosta- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

151,2 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 59,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1259 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 111,76г | Углев: 117,24г. Завтрак: Cenouras, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Abacaxi, Café, Suco de Limão. подробнее ...

4048 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса