PENSK8R- Журнал, 20 дек 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2013

62,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2013:

1787 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 64,10г | Углев: 230,47г. Завтрак: Smart Ones Smart Beginnings Breakfast Quesadilla, Turkey Hill Diet Green Tea, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Healthy Ones Golden Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Less Salt American Cheese, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Ужин: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sam's Club Chocolate Chip Cookies, Culver's BBQ Pork Sandwich. Перекус/Другое: Saputo Cheese Heads String Cheese, Turkey Hill Diet Green Tea, land lakes Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas . подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 20 дек 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса