millerm40- Журнал, 20 дек 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2013

95,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2013:

1788 ккал

Жир: 81,79г | Белк: 78,56г | Углев: 182,30г. Обед: Bacon Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Cuties Clementines. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 20 дек 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса