Marisoap- Журнал, 04 май 15

Параметры Пользователя Marisoap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2015

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2015:

1420 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 63,39г | Углев: 170,49г. Завтрак: Leche de Avena, Piña, Capuchino, Zumo de Limón. Обед: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas), pimiento verde, cebolla, aceite, vinagre, sal, aceitunas, lechuga, tomate. Ужин: Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Galleta de Avena, Té (Infusión). подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marisoap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marisoap- Журнал, 04 май 15

Оставить свой Комментарий

Marisoap-Изменение Веса