Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 76,75г | Белк: 94,66г | Углев: 134,01г.
Завтрак: Родина Молоко 3,2%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Царь Геркулес, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Обед: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Морковь, ITLV Масло Оливковое Рафинированное, Кабачок, Говяжий Фарш, Гречка. Ужин: Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Морковь, Шампиньоны, Ламбер Сыр Ламбер, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Перекус/Другое: Банан, Эмиль Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
