Coach Panagiotis- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Coach Panagiotis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 7 - OTF Transformation Challenge Final Weigh-in

91,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1621 ккал

Жир: 77,48г | Белк: 144,71г | Углев: 89,25г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Spinach, Cottage Cheese, Rye Bread, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Avocado. Ужин: Fried Egg , Mixed Salad Greens, Beef Steak. Перекус/Другое: Sardines in Oil (Canned), Espresso Coffee, Apples, Bananas, True Protein Whey Protein Isolate. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations! 🎉 well done on the challenge!

30 мар 21 написано членом: jomo1903

Cheers. Hit most of my targets which I’m thrilled with.

30 мар 21 написано членом: Coach Panagiotis

congrats, you did it 🥰👌

30 мар 21 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coach Panagiotis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coach Panagiotis- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

Coach Panagiotis-Изменение Веса